START TO MOVE

In 12 weken naar een actiever en energieker leven!

In deze small group trainingen beginnen we vanaf de absolute basis.

In een kleine groep en onder professionele begeleiding bouwen we aan een gezonder en sterker lichaam. Dit door middel van eenvoudige oefeningen, waarbij we cardio en kracht combineren. We starten met eenvoudige oefeningen en gaan stapje voor stapje vooruit.

Ben jij op zoek naar een motiverende omgeving om te beginnen met sporten? Wil je graag plezier vinden in het bewegen?

Dan is deze lessenreeks voor jou!

Bewegen is natuurlijk niet de enige factor.

We’ve got your back!

Tijdens deze 12 weken sessies creëren we een gezamenlijke whatsappgroep, zodat jullie elkaar kunnen aanmoedigen en motiveren.

Coach Joke en Sportdiëtiste Lara slaan de handen in elkaar om jullie hierin ook wekelijks te voorzien van tips, challenges, templates,… om ervoor te zorgen dat jullie ook thuis aan de slag kunnen!

Wat mag je verwachten?

Tips rond gezonde voeding
Recepten
Boodschappenlijstjes
Tips rond slaap
Tips rond stressbeheersing
Laagdrempelige homeworkouts en beweegtips
…

Wanneer?

Onze nieuwe reeks start op donderdag 18 april 2024!

12 weken lang neemt coach Joke jullie mee op weg naar een betere conditie en een sterker, gezonder lichaam!

Hoe laat?

De les gaat telkens door van 19u50 tot 20u50.

Wat krijg je?

Wekelijkse small Group training onder professionele begeleiding en in een groep van max. 8 personen
Een toffe whatsappgroep, waarin jullie elkaar kunnen aanmoedigen en motiveren
Verdere begeleiding thuis, onder de vorm van tips, templates, challenges,… van jullie coach en onze sportdiëtiste
Beantwoorden van jullie vragen in de whatsappgroep

€ 250

Wekelijkse small group training onder begeleiding
Opvolging thuis door een professionele coach en diëtiste onder de vorm van tips, challenges, recepten, workouts,...
Een whatsappgroup waarin jullie elkaar kunnen motiveren en vragen beantwoord worden door onze coaches