START TO RUN
12 weken lang gaan we in groep op stap.
Wekelijks komen we samen voor een loopsessie, waarna we ook aandacht geven aan core stability en kracht.
Je krijgt een loopschema mee naar huis om 1 à 2 keer per week op jezelf (of met een nieuw loopmaatje uit de groep?) te gaan lopen.
Je hoeft absoluut geen basisconditie te hebben!
We starten traag en wandelen veel tussendoor.
Bedoeling is dat je na 12 weken 5 km onafgebroken kan lopen!
START TO RUN
€
120
-
Wekelijkse looptraining onder begeleiding
-
12 weken schema om ook thuis aan je conditie te werken
-
Core stability en krachtoefeningen
Klik Hier om je in te schrijven!
Dit is tekst element
Wanneer?
We starten op woensdag 10 januari. 12 weken lang neemt coach Dries jullie mee op weg naar een betere conditie!
Hoe laat?
De les gaat telkens door van 19u30 tot 20u30.
Wat krijg je?
- Wekelijkse looptraining onder professionele begeleiding en in een groep van max. 15 personen
- Core stability en krachtoefeningen
- 12wekenschema om ook thuis aan je conditie te werken